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Inhalte des Yogaangebots: Sanfte Körperübungen (Asanas) Atemtechniken (Pranayama) Mobilisation, Dehnung und Kräftigung Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen Förderung von Balance und Körperbewusstsein Ziele des Yoga: Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität Stressabbau und innere Ausgeglichenheit Stärkung von Körperwahrnehmung und Haltung Förderung von Konzentration und Achtsamkeit Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens

Ziele des Angebots: Entwicklung einer tragfähigen, gesunden Stimme Förderung von musikalischem und emotionalem Ausdruck Stärkung von Selbstbewusstsein und Bühnenpräsenz Kennenlernen der Oper als lebendige Kunstform Verbindung von Gesang, Theater und Bewegung